本人去年买的公路赛，
入门级别，
2000➕，
陆陆续续骑了30次左右，
每次平均20公里，
均速从20一直涨到24.8，
感觉心肺功能也越来越好，
最远一次骑过40公里。

几点请教:
1.当初骑行是为了减肥，
但至今效果不明显，
有过来人分享下骑行减肥经验么？

2.最近考虑入手骑行服和锁鞋，
这些对均速影响大么？能提升多少？

3.是不是这样坚持下去，均速也能慢慢提上来？
最近感觉总是卡在24到25之间，瓶颈期了…

4.有必要换个更轻更好的车么？
还是先把均速提到30再考虑换车？

5.小盘切大盘的时候，经常切不上，是啥原因？

6.半挡又是什么意思？